Cambridge Depersonalisation Scale

Prosíme Vás, abyste si pozorně přečetl instrukce:
Tento dotazník popisuje zvláštní zkušenosti, které mohou lidé prožívat ve svém každodenním životě. Zajímá nás a) jejich frekvence, to znamená, jak často jste měl tuto zkušenost během posledních 6 měsíců a b) jejich přibližné trvání. Pro každou otázku zakroužkujte odpověď, kterou považujete za nejvýstižnější. Pokud si nejste zcela jistý, proveďte nejbližší odhad.

1.	„Z čista jasna“ se cítím odcizen, jako bych nebyl skutečný nebo jako bych byl odříznut od světa.

Frekvence					Trvání					
0 – nikdy					1 – pár sekund
1 – zřídkakdy					2 – pár minut
2 – často					3 – pár hodin
3 – velmi často				4 – asi den
4 – stále					5 – více než den
 							6 – více než týden

2.	Co vidím je „ploché“ nebo „bez života“, podobně jako bych se díval na obrázek.

Frekvence					Trvání					
0 – nikdy					1 – pár sekund
1 – zřídkakdy					2 – pár minut
2 – často					3 – pár hodin
3 – velmi často				4 – asi den
4 – stále					5 – více než den
 							6 – více než týden

3.	Cítím, jakoby části mého těla nepatřily mě.

Frekvence					Trvání					
0 – nikdy					1 – pár sekund
1 – zřídkakdy					2 – pár minut
2 – často					3 – pár hodin
3 – velmi často				4 – asi den
4 – stále					5 – více než den
 							6 – více než týden

4.	Zjistil jsem, že se vůbec neobávám situací, které bych normálně považoval za ohrožující nebo stresující.

Frekvence					Trvání					
0 – nikdy					1 – pár sekund
1 – zřídkakdy					2 – pár minut
2 – často					3 – pár hodin
3 – velmi často				4 – asi den
4 – stále					5 – více než den
 							6 – více než týden

5.	Mé oblíbené činnosti mi už nedělají radost.

Frekvence					Trvání					
0 – nikdy					1 – pár sekund
1 – zřídkakdy					2 – pár minut
2 – často					3 – pár hodin
3 – velmi často				4 – asi den
4 – stále					5 – více než den
 							6 – více než týden

6.	Když něco dělám, cítím, že jsem odpojeným (izolovaným) pozorovatelem sebe sama.

Frekvence					Trvání					
0 – nikdy					1 – pár sekund
1 – zřídkakdy					2 – pár minut
2 – často					3 – pár hodin
3 – velmi často				4 – asi den
4 – stále					5 – více než den
 							6 – více než týden

7.	Chuť jídla mi již nepřináší potěšení či odpor.

Frekvence					Trvání					
0 – nikdy					1 – pár sekund
1 – zřídkakdy					2 – pár minut
2 – často					3 – pár hodin
3 – velmi často				4 – asi den
4 – stále					5 – více než den
 							6 – více než týden

8.	Cítím, že mé tělo je velmi lehké, jako by se vznášelo ve vzduchu.

Frekvence					Trvání					
0 – nikdy					1 – pár sekund
1 – zřídkakdy					2 – pár minut
2 – často					3 – pár hodin
3 – velmi často				4 – asi den
4 – stále					5 – více než den
 							6 – více než týden
9.	Když pláči nebo se směji, nepřijde mi, že bych cítil vůbec nějaké emoce.

Frekvence					Trvání					
0 – nikdy					1 – pár sekund
1 – zřídkakdy					2 – pár minut
2 – často					3 – pár hodin
3 – velmi často				4 – asi den
4 – stále					5 – více než den
 							6 – více než týden

10.	Mám pocit, že nemám vůbec žádné myšlenky, takže když mluvím, tak cítím jako by má slova byl vyjadřována automatem.

Frekvence					Trvání					
0 – nikdy					1 – pár sekund
1 – zřídkakdy					2 – pár minut
2 – často					3 – pár hodin
3 – velmi často				4 – asi den
4 – stále					5 – více než den
 							6 – více než týden

11.	Známé hlasy (včetně mého) znějí vzdáleně a nereálně.

Frekvence					Trvání					
0 – nikdy					1 – pár sekund
1 – zřídkakdy					2 – pár minut
2 – často					3 – pár hodin
3 – velmi často				4 – asi den
4 – stále					5 – více než den
 							6 – více než týden

12.	Mám pocit, že se mé ruce a moje nohy stávají většími či menšími.

Frekvence					Trvání					
0 – nikdy					1 – pár sekund
1 – zřídkakdy					2 – pár minut
2 – často					3 – pár hodin
3 – velmi často				4 – asi den
4 – stále					5 – více než den
 							6 – více než týden

13.	Své okolí vnímám odděleně nebo nereálně, jako by byla mezi mnou a okolním světem opona.

Frekvence					Trvání					
0 – nikdy					1 – pár sekund
1 – zřídkakdy					2 – pár minut
2 – často					3 – pár hodin
3 – velmi často				4 – asi den
4 – stále					5 – více než den
 							6 – více než týden

14.	Zdá se, že věci, které jsem nedávno dělal, proběhly před dávným časem. Například cokoliv jsem udělal dnes ráno, pociťuji, jakoby se stalo před týdny.

Frekvence					Trvání					
0 – nikdy					1 – pár sekund
1 – zřídkakdy					2 – pár minut
2 – často					3 – pár hodin
3 – velmi často				4 – asi den
4 – stále					5 – více než den
 							6 – více než týden

15.	I když jsem zcela bdělý, mám „vize“, ve kterých vidím sám sebe zvenčí, jako bych se díval na svůj obraz v zrcadle.

Frekvence					Trvání					
0 – nikdy					1 – pár sekund
1 – zřídkakdy					2 – pár minut
2 – často					3 – pár hodin
3 – velmi často				4 – asi den
4 – stále					5 – více než den
 							6 – více než týden

16.	Cítím se odpojen (izolován) od vzpomínek na věci, které se mi staly, jako bych v nich nebyl zapojen.

Frekvence					Trvání					
0 – nikdy					1 – pár sekund
1 – zřídkakdy					2 – pár minut
2 – často					3 – pár hodin
3 – velmi často				4 – asi den
4 – stále					5 – více než den
 							6 – více než týden

17.	V nové situaci cítím, jako bych ji zažil již před tím.

Frekvence					Trvání					
0 – nikdy					1 – pár sekund
1 – zřídkakdy					2 – pár minut
2 – často					3 – pár hodin
3 – velmi často				4 – asi den
4 – stále					5 – více než den
 							6 – více než týden

18.	„Z čista jasna“ zjišťuji, že nechovám žádný cit ke své rodině a blízkým známým.

Frekvence					Trvání					
0 – nikdy					1 – pár sekund
1 – zřídkakdy					2 – pár minut
2 – často					3 – pár hodin
3 – velmi často				4 – asi den
4 – stále					5 – více než den
 							6 – více než týden

19.	Věci kolem mne se zdají menší nebo vzdálené.

Frekvence					Trvání					
0 – nikdy					1 – pár sekund
1 – zřídkakdy					2 – pár minut
2 – často					3 – pár hodin
3 – velmi často				4 – asi den
4 – stále					5 – více než den
 							6 – více než týden

20.	Nemohu náležitě cítit věci, kterých se dotýkám rukama. Cítím jako bych to nebyl já, kdo se jich dotýká.

Frekvence					Trvání					
0 – nikdy					1 – pár sekund
1 – zřídkakdy					2 – pár minut
2 – často					3 – pár hodin
3 – velmi často				4 – asi den
4 – stále					5 – více než den
 							6 – více než týden

21.	Nezdá se mi, že bych byl schopen představit si něco ve své mysli, například tvář blízkého přítele či známé místo.

Frekvence					Trvání					
0 – nikdy					1 – pár sekund
1 – zřídkakdy					2 – pár minut
2 – často					3 – pár hodin
3 – velmi často				4 – asi den
4 – stále					5 – více než den
 							6 – více než týden

22.	Když mě něco bolí na těle, cítím se od bolesti izolován, takže se zdá, jako by to byla bolest někoho jiného.

Frekvence					Trvání					
0 – nikdy					1 – pár sekund
1 – zřídkakdy					2 – pár minut
2 – často					3 – pár hodin
3 – velmi často				4 – asi den
4 – stále					5 – více než den
 							6 – více než týden

23.	Mám pocit, že se nacházím mimo své tělo.

Frekvence					Trvání					
0 – nikdy					1 – pár sekund
1 – zřídkakdy					2 – pár minut
2 – často					3 – pár hodin
3 – velmi často				4 – asi den
4 – stále					5 – více než den
 							6 – více než týden

24.	Když se pohybuji, necítím, že bych byl za své pohyby odpovědný, takže se cítím automatický a mechanický jako robot.

Frekvence					Trvání					
0 – nikdy					1 – pár sekund
1 – zřídkakdy					2 – pár minut
2 – často					3 – pár hodin
3 – velmi často				4 – asi den
4 – stále					5 – více než den
 							6 – více než týden

25.	Vůně věcí mi již nepřináší potěšení či odpor.

Frekvence					Trvání					
0 – nikdy					1 – pár sekund
1 – zřídkakdy					2 – pár minut
2 – často					3 – pár hodin
3 – velmi často				4 – asi den
4 – stále					5 – více než den
 							6 – více než týden

26.	Cítím se odpojen od svých myšlenek, že se zdá, že mají svůj vlastní život.

Frekvence					Trvání					
0 – nikdy					1 – pár sekund
1 – zřídkakdy					2 – pár minut
2 – často					3 – pár hodin
3 – velmi často				4 – asi den
4 – stále					5 – více než den
 							6 – více než týden

27.	Dotýkám se sebe sama, abych se ujistil, že mám tělo nebo, že skutečně existuji.

Frekvence					Trvání					
0 – nikdy					1 – pár sekund
1 – zřídkakdy					2 – pár minut
2 – často					3 – pár hodin
3 – velmi často				4 – asi den
4 – stále					5 – více než den
 							6 – více než týden

28.	Zdá se, že jsem ztratil některé tělesné pocity (např. hlad, žízeň) a tak, když jím nebo piji, cítím to jako automatickou rutinu.

Frekvence					Trvání					
0 – nikdy					1 – pár sekund
1 – zřídkakdy					2 – pár minut
2 – často					3 – pár hodin
3 – velmi často				4 – asi den
4 – stále					5 – více než den
 							6 – více než týden

29.	Dříve dobře známá místa vypadají neznámě, podobně jako bych je nikdy předtím neviděl. 

Frekvence					Trvání					
0 – nikdy					1 – pár sekund
1 – zřídkakdy					2 – pár minut
2 – často					3 – pár hodin
3 – velmi často				4 – asi den
4 – stále					5 – více než den
 							6 – více než týden

Vyhodnocení k CDS

- Kdyby v této sekci mohli lidi vložit hodnotu svého CDS třeba s jménem a věkem, byl by to super. Kdyžtak se může na diskuzi založit komora: jaký máš skór CDS?  

Vyhodnocení: 
Celkový skór CDS získáte prostým sečtením bodů u frekvence a trvání v každé otázce dohromady. V jedné studii mělo 35 pacientů s DP/DR syndromem průměrnou hodnotu skóre 113 bodů. Škála nebyla standardizována, následující vyhodnocení je pouze orientační:

0 – 30 bodů ……………….žádná nebo velmi slabá DP/DR
30 – 50 bodů………………velmi slabá DP/DR
50 – 80 bodů………………slabá DP/DR
80 – 130 bodů……………..středně silná DP/DR
130 – 180 bodů……………silná DP/DR
180 – 290 bodů……………velmi silná DP/DR           

Vyhodnocení k DES

Vyhodnocení:
Škála DES byla vytvořena k ohodnocení disociačních zkušeností a její možnost diagnostikovat DP/DR je malá. Podle jedné skupiny výzkumníků měří DP/DR otázky číslo 7, 11, 12, 13, 27, 28 (27 se mi osobně nezdá). Podle jiné skupiny výzkumníků jsou to otázky 7, 12, 13, 24, 28. Spočítejte si aritmetický průměr hodnot těchto otázek.
	V jedné studii mělo 50 pacientů s DP/DR syndromem průměrný skór 47%. Škála nebyla standardizována, následující vyhodnocení je pouze orientační a málo prakticky použitelné. 

0-10…………..žádná až velmi slabá DP/DR
10-20…………velmi slabá DP/DR
20-30…………slabá DP/DR
30-50…………středně silná DP/DR
50-75…………silná DP/DR
75-100………. velmi silná DP/DR 

www.depersonalizace.info